2025年对全红婵而言，是撕裂与重塑的一年。 年初九游会J9的三站世界杯分站赛，她带伤出战，三次屈居亚军。 5月后，脚腕旧伤叠加新伤，她被迫退出全国跳水冠军赛和新加坡世锦赛，职业生涯首次陷入长达183天的空白期。社交媒体上偶尔流传的照片里，她身高已从东京奥运时的1.43米长到1.58米，体重增至48公斤，有人嘲讽她“胖了跳不动”，甚至断言“天才陨落”。

　　病细节触目惊心。 教练何威仪透露，她的胫骨和踝关节长期受损，每次训练前需要花半小时绑绷带，跳水时冲击力数倍于体重，导致旧伤九游会J9反复发作。 巴黎奥运会后，她身上“好多部位都贴上了支持带”，而2025年的休赛期，她每天要与高压氧舱、中医针灸和AI动作捕捉技术作伴，康复计划精确到克级体重管理，连最爱的辣条也彻底戒掉。

　　然而，身体变化只是第一重考验。 发育关让她的肌肉记忆彻底颠覆——每增重一公斤，起跳高度下降2厘米，曾经稳拿95分以上的207C动作一度跌至60分。 更残酷的是舆论风暴：入读暨南大学被批“免试入学没文化”，老家盖房被骂“炫富”，甚至母亲戴金镯子也遭恶意揣测。 面对这些，全红婵只在更衣柜贴上教练的叮嘱：“慢一点，但别停”。

　　11月的全运会成为她的正名之战。女子团体赛双人10米台，她与搭档王伟莹以235.86分夺冠，再现“水花消失术”。赛后她在社交媒体写下“我真棒”，三个字背后是五个多月的挣扎——每天多次称重、饮食控制到克、数百次跳跃调整入水角度。 但胜利背后藏着一个艰难决定：为保护伤病未愈的身体，她主动放弃单人项目，尽管这意味着错过与陈芋汐的“神仙打架”。

　　央媒的力挺，恰恰捕捉到这种超越金牌的价值。《人民日报》视频中两次出现她的笑容，搭配“道阻且长”的文案，不是对她成绩的简单肯定，而是对逆境中运动员成长的深度共情。 《光明日报》将她列为现役运动员唯一年度面孔，亦是对“唯金牌论”的打破——她的2025年，定义了体育精神的另一重内涵：巅峰时谦逊，低谷时坚韧。

　　全红婵的日常同样折射出新一代运动员的转变。 训练馆里，她倚墙缓解脚痛，却仍坚持完成每一次起跳；赛场外，她帮谢思埸带孩子、与陈芋汐拥抱、捡拾观众抛下的娃娃，展现18岁少女的鲜活。 她说：“比不过之前了，但我很快乐。 ”这种快乐不是放弃，而是与自我和解的勇气。

　　即便复出夺冠，挑战仍未结束。 全运会女子双人10米台决赛中，她与搭档因动作瑕疵排名第五，但她赛后坦言：“能坚持完成整场比赛，我觉得很厉害。 ”这句话背后，是运动员与伤病共存的真实命运——肌贴或许会撕下，但发育关和训练损伤将成为长期对手。

　　央媒的连续聚焦，向公众传递了一个关键信号：体育叙事不应只有冠军和领奖台，更应有运动员作为“人”的完整生命周期。 全红婵的2025年，因坎坷而厚重，因坚守而可贵。 她的存在本身，已成为中国体育文化转型的注脚：理解曲折，尊重成长，比追捧完美更有力量。返回搜狐，查看更多